Tostadas mediterráneas

DESAYUNOS VEGANOS Y SIN GLUTEN

Creo que estas tostadas mediterráneas son mis nuevas tostadas favoritas. Son perfectas para desayunar, merendar, almorzar o cenar. Combinan 2 de mis alimentos favoritos: el tomate y la olivada, así que no hay nada más que pueda pedirle a unas tostadas. Son súper fáciles de preparar y, si tienes la olivada ya lista, no tardas más […]

Pumpkin spice latte en casa. Receta vegana y sin gluten

PUMPKIN SPICE LATTE MARTA ATRAM

Es octubre y ya empezamos a ver en starburcks su famoso Pumpkin spice latte así que hoy os voy a enseñar a preparar la versión casera (y saludable) de esta bebida. En Estados Unidos, nada más terminar el verano, empiezan con la temporada de recetas con calabaza, especialmente ahora que se acerca halloween y tienen ya cosas […]

Chips de boniato. Vegano y sin gluten

sweet potato fries - marta atram

Los chips de boniato me chiflan. Bueno, en realidad, el boniato en sí me chifla, me encanta de cualquier forma. Creo que es una de las mejores cosas del otoño, además es súper versátil y puedes preparar distintas recetas, ya sean dulces o saldas, con él. Como es el caso de las patatas de boniato. Esta […]

Tarta de coco sin horno. Receta vegana y sin gluten

Postres veganos de coco

Cuando pienso en postres veganos me gusta que sean ligeros, pero deliciosos y que me puedan servir de postre y de snack a la vez, además también que sean saludables. O, al menos, lo más saludables posibles. Por eso quiero compartiros hoy esta tarta de coco sin horno. Está deliciosa, es muy fácil de preparar y puede […]

Cómo preparar olivada de aceitunas negras

CÓMO PREPARAR OLIVADA EN CASA . MARTA ATRAM

No se si a vosotros os pasa lo mismo, pero la olivada me vuelve loca. Creo que es uno de mis untables favoritos. Va con todo, con tostadas, con tortitas, con hamburguesas, con nachos, con pasta, con zanahorias, con pepino, en fin, con todo. De hecho, en el blog os dejé una receta de unos nachos caseros […]

Granola casera. Receta vegana y sin gluten

GRANOLA CASERA

La granola o muesli me encanta. Me parece un desayuno ideal combinado con un yogur o con algún smoothie. Me gusta cuando es crujiente, sabrosa y no muy dulce y lleva ingredientes naturales. La del supermercado me parece demasiado industrial, además que no he encontrado ninguna vegana y sin gluten y las de tiendas más […]

Energy balls de cacahuete y chocolate. Vegano y sin gluten

energy balls de cacahuete y chocolate

¿Estás buscando el snack perfecto? No te muevas, porque lo acabas de encontrar. Estas energy balls de cacahuete y chocolate son lo más. Son perfectas para llevar contigo al trabajo, de paseo, de picnic, de viaje, para antes o después de hacer ejercicio o para cualquier situación que se te ocurra en realidad. Están deliciosas y te […]

Cómo preparar nutella casera. Vegana y sin gluten

nutella vegana casera

La nutella casera es una de esas recetas que no sabes si es mejor saberla o no. Si eres de las personas a las que le da pereza preparar estas cosas, no pasa nada. Pero si te encanta preparar las cosas en casa, ¡cuidado! Esta crema de avellanas y cacao está tan buena, que es adictiva. Y […]

Dip de olivada con nachos caseros. Vegano y sin gluten.

Dip de olivada- marta atram

La olivada es una maravilla, eso es un hecho. Pero este dip de olivada con nachos caseros es de otro mundo. Es un snack ideal, para merendar, para llevar, para comer donde sea. También puede servir como entrante si tienes invitados en casa. La olivada o tapenade nos sirve además de como dip, como untable o como salsa […]

Helado tipo magnum. vegano, sin gluten y delicioso.

HELADO TIPO MAGNUM VGEANO Y SIN GLUTEN. MARTA ATRAM

¿A quién no le apetece un buen helado tipo magnum? Y más si es más saludable. Esto es posible, my friend porque hoy te traigo la receta de un helado casero. No necesitas ninguna máquina especial, heladera o ingredientes súper locos y complicados de encontrar. De hecho, la receta de este magnum casero es facilísima, en 3 […]